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Atletismo

El atletismo nos enseña a superar nuestros límites mientras desarrollamos
habilidades motrices variadas. A través de este deporte, aprendemos a
coordinar nuestros movimientos de manera precisa, mejorar nuestra
agilidad, y adquirir resistencia y velocidad.

Objetivos generales

  • Fomentar la mejora continua y la disciplina mediante el establecimiento de metas y la superación de desafíos personales en el ámbito del atletismo

  • Desarrollar habilidades motrices y físicas integrales, mejorando coordinación, velocidad y resistencia a través de entrenamientos estructurados y diversas actividades atléticas

  • Inculcar valores de respeto y juego limpio, aprendiendo a competir con integridad y respeto por sus compañeros y adversarios

  • Promover el trabajo en equipo y el compañerismo, incluso en un deporte con fuerte enfoque individual, mediante el apoyo mutuo y la colaboración en equipo

Objetivos específicos

  • Mejorar la técnica de carrera, enfocándose en la optimización del uso de la energía y la maximización de la velocidad sostenible a través de ejercicios específicos y retroalimentación personalizada

  • Incrementar la capacidad aeróbica y la resistencia general mediante sesiones de entrenamiento que alternen entre alta intensidad y recuperación activa, preparando a los niños para competencias de mayor duración

  • Desarrollar habilidades de salto y lanzamiento a través de prácticas dirigidas y ejercicios específicos que mejoren la fuerza, la coordinación y la técnica en eventos de campo como salto largo y lanzamiento de disco

Contenidos destacados

Procedimental

Enseñanza de técnicas específicas de atletismo: técnicas de salida en carreras, técnicas de salto en longitud y altura, y fundamentos de lanzamiento de disco

Conceptual

Introducción a las reglas básicas del atletismo, incluyendo las normativas de competiciones de pista y campo, y la importancia del fair play

Actitudinal

Fomento el disfrute y la motivación por aprender y mejorar en el deporte del atletismo, además de competencias y valores del deporte

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