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Artes marciales

Las artes marciales son una práctica milenaria que no solo se enfoca en el
dominio de técnicas de defensa, sino que también fomenta importantes valores
como la disciplina, el autocontrol y la confianza en uno mismo. En el
contexto escolar, las artes marciales se adaptan para ser una actividad
divertida y educativa que apoya el desarrollo físico y emocional de los
alumnos.

Objetivos generales

  • Mejorar la coordinación y el control corporal

  • Desarrollar valores como la disciplina y el respeto hacia los demás

  • Fomentar la autoconfianza y la gestión emocional

  • Estimular la concentración y el enfoque durante la práctica deportiva

  • Potenciar la toma de decisiones en situaciones de combate controladas

Objetivos específicos

  • Aprender las técnicas básicas de defensa y ataque en suelo

  • Controlar la energía y la fuerza en movimientos controlados.

  • Aplicar los valores de las artes marciales en situaciones cotidianas

  • Desarrollar habilidades de anticipación y estrategia en el combate

  • Mejorar la flexibilidad y resistencia física durante la práctica

Contenidos destacados

Procedimental

Ejercicios de katas y técnicas de combate adaptadas

Conceptual

Principios básicos del arte marcial y su filosofía

Actitudinal

Fomento de la paciencia, el respeto y el autocontrol

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