El karate es una disciplina de arte marcial que se centra en el desarrollo
físico y mental a través de movimientos precisos, controlados y bien
ejecutados. Para los niños, el karate es más que una simple actividad física;
es una herramienta que fomenta el autocontrol, la disciplina y la precisión
en cada movimiento.
Kárate
Objetivos generales
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Fomentar el respeto, la disciplina y la perseverancia
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Mejorar la coordinación, el equilibrio y la agilidad
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Desarrollar la autoconfianza y la concentración
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Potenciar la capacidad de defensa personal de forma responsable
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Favorecer el desarrollo físico y mental a través de la práctica marcial
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Aumentar la capacidad de reacción y control en situaciones de enfrentamiento deportivo
Objetivos específicos
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Aprender las técnicas básicas de golpeo, bloqueo y desplazamiento
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Practicar diferentes katas para mejorar la precisión y fluidez de movimientos
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Interiorizar los principios filosóficos del karate en la vida cotidiana
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Desarrollar la capacidad de reacción ante estímulos externos
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Aplicar técnicas de respiración y relajación para mejorar el control emocional
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Mejorar la elasticidad y fuerza mediante entrenamientos específicos
Contenidos destacados
Procedimental
Práctica de katas, kihon y kumite adaptado
Conceptual
Filosofía del karate y su aplicación en el autocontrol
Actitudinal
Promoción del respeto, la humildad y el esfuerzo constante